走路能減肥增加健康嗎? 3D計步器每天掌握燃燒脂肪狀況?如何正確使用計步器?

醫學專家研究表示,每天步行6000到1萬步,工作效率會明顯提高,且在步行中燃燒脂肪,達到健身美體效果。

1天內步行合計的時間必須堅持在20分鐘以上。

每天步行的人,心臟病,糖尿病,關節病,心血管疾病,神經衰弱,血栓性疾病和慢性運動系統疾病的發病率都明顯降低。老人步行還可舒盤活血,有益健康。

如何正確使用3D計步器:
◎將計步器放入口袋中 ※請不要放在褲子後面的口袋中,因為坐下時可能會損壞計步器
◎將計步器放入包中 放入包中的口袋或者夾層中

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